速溶锅无麸质火鸡肉丸配方

Brianna Hobbs Flippin'美味

用你的速溶壶,无麸质火鸡肉丸是一顿简单快捷的晚餐!在忙碌的工作日晚上,准备和冷冻生肉丸,在你最喜欢的番茄酱罐中快速烹饪。

做火鸡肉丸子从来没有比用速溶锅或电压力锅更容易!或者更快!

只要10分钟的压力就能把这些做好无麸质火鸡肉丸,即使你冷冻生火鸡肉丸子,用冷冻的方法来烹调。

你为什么要用磨碎的火鸡做不含麸质的肉丸?

我通常用火鸡粉,因为它比牛肉粉便宜。

地火鸡的脂肪也更少,这意味着当我用它做饭时,我通常不需要消耗掉很多油脂。

这做烹饪火鸡食谱金沙电子比碎牛肉容易得多。

我认为这是速溶锅烹饪的最大区别,因为任何从绞肉中融化出来的脂肪都会直接进入酱汁中,不容易被去除。

用一只瘦弱的火鸡,我对油腻的酱汁没有任何问题。

为什么我喜欢在我的速溶锅里煮肉丸?

火鸡肉丸在酱汁中加入了所有的肉味,酱汁也会使火鸡肉丸调味。用烤火鸡肉丸子或用平底锅煎火鸡肉丸子时,你吃不到任何褐色的东西,但我认为这值得权衡。

我从来没有吃过比从压力锅里出来的肉更多汁或更嫩的肉丸。

清理是非常容易的!你只需要清洗一下你的速溶壶。

我应该用什么酱汁做速溶锅火鸡肉丸?

如果我在做意大利面,我会把一罐意大利面酱倒进我的速溶锅里,放在不含麸质的火鸡肉丸上面。

做日式烧或烤火鸡肉丸时,我要做1-2杯我最喜欢的调味汁。

如果你想在做日式烧肉丸的时候多走一英里,用我的无麸质照烧即食肉丸配方(你可以用牛肉或火鸡粉来做),你的肉丸一路尝起来就像日惹。(如果你喜欢日式烧肉丸,你可能想试试我的无麸质日式烧肉卷,也是。这是一个胜利者!)

压力锅需要至少一杯酱汁或液体才能正常加压,而且安全。

你也可以在肉丸汤中煮肉丸,然后在压力释放后在热汤中加入面条。

如何在高压锅或速溶锅中烹饪火鸡肉丸:

在压力锅里至少倒一杯你最喜欢的调味汁。

把你的火鸡肉丸加到酱汁里,把你的速溶锅或电压力锅调成手动高压10分钟。

完成后,使用自然或快速释放方法释放压力。

如何冷冻无麸质火鸡肉丸在速溶锅中烹饪:

每当我做不含麸质的火鸡肉丸时,我把食谱翻了一番,把那天晚上不需要的火鸡肉丸子都冻了。在接下来的几个月里,每当我们有一个忙碌的夜晚,所有的冷冻肉丸都会找到去我的速溶锅的路。

用1 1/2汤匙的饼干勺将无麸质火鸡肉丸混合物舀起,轻轻滚成球。

把你做的火鸡肉丸放在一个一加仑大小的冷冻袋中单层。

文件1-速溶锅无麸质火鸡肉丸

如何在速溶锅中烹饪冷冻无麸质火鸡肉丸:

你不需要做任何调整就可以在速溶锅里烹制冷冻火鸡肉丸。冷冻无麸质火鸡肉丸将在10分钟内在速溶锅中烹制,就像新鲜的火鸡肉丸。

冷冻肉丸和新鲜肉丸同时煮熟的原因是你的压力锅只需要一点时间来加热,然后所有的东西都会在压力下快速煮熟。

我的速溶锅火鸡肉丸可以配什么?

我喜欢把火鸡肉丸子放在意大利面或米饭上。

你也可以在奎奴亚藜群岛上供应速溶肉丸,或者土豆泥或者花椰菜。

选择你的碳水化合物和你做的无麸质火鸡肉丸的酱汁一起吃。

文件2-速溶锅无麸质火鸡肉丸

我用大米做日惹肉丸。

我提供意大利面和即食锅火鸡肉丸子,在马力纳煮熟,使无麸质意大利面和肉丸子。

取决于你的淀粉,你可以用你的肉丸和酱汁在速溶锅里煮。

我经常把无麸质的日式烧肉丸和米饭放在我的速溶锅里,把米饭放在速溶锅的底部。在上面放上肉丸和无麸质的日惹酱,然后加水,直到它到达我的速溶壶侧面的适当的线条。

我通常用两杯米饭,把我的速溶锅里的水灌到2行。

速溶锅无麸质火鸡肉丸配方

8份

成分

  • 1磅火鸡粉
  • 1蛋
  • 1/2杯无麸质面包屑
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1汤匙脱水洋葱片,(可选)
  • 1/4杯牛奶,(我用不加糖的纯椰奶或杏仁奶使它们不含奶)
  • 1茶匙欧芹干
  • 1茶匙干迷迭香
  • 3/4茶匙盐
  • 1/2茶匙黑胡椒粉

方向

  1. 将所有原料放入一个大的搅拌碗中,轻轻搅拌。
  2. 用1 1/2汤匙弹簧勺(或饼干勺)将其铲成1 1/2汤匙的份数,然后在手掌之间轻轻地滚成一个球。
  3. 在压力锅里至少倒一杯你最喜欢的调味汁。(我做意大利面和肉丸的时候,我倒满一罐酱汁。你只需要至少一个杯子,这样你的速溶罐就可以安全地承受压力。)
  4. 把你的火鸡肉丸加到酱汁里,把你的速溶锅或电压力锅调成手动高压10分钟。
  5. 完成后,使用自然或快速释放方法释放压力。
  6. 在意大利面上吃,大米或者蔬菜。

笔记

冷冻生火鸡肉丸:

  1. 如食谱所述,将火鸡肉丸混合物舀起,但是把生火鸡肉丸子放在一个冰柜里,安全的加仑大小的袋子里。
  2. 挤出多余的空气,然后在平坦的表面冷冻火鸡肉丸。
  • 做饭,按照速溶锅中烹饪新鲜火鸡肉丸的说明操作。没有变化。

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出版:
作者:
烹饪方法:
速溶锅
Cuisine:
无麸质
类别:
无麸质晚餐
标签:
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配方产量:
大约24个肉丸
准备时间:
Cook Time:
压力和释放:
总时间:
相关职位:
出版:
作者:霍布斯
配方产量:大约24个肉丸
准备时间:10分钟
Cook Time:10分钟
总时间:30分钟

营养成分

发球尺寸 4个肉丸子
每份配方8的分量

每次服务的数量
脂肪热量43
热量 一百一十八

%每日值*
8%
总脂肪 5g
7%
饱和脂肪 1G
12%
244mg
2%
总碳水化合物 5g
0%
膳食纤维 0g
1G
23%
蛋白质 11g

*日均值百分比基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日值可能会更高或更低。
**营养事实是根据以下提供的成分和数据估计的: 胖秘密.如果您有特殊的饮食需求,请咨询医生。
霍布斯

关于Brianna

布丽安娜是背后的博主Flippin’美味可口,我们认为这是一个非常适合你在她网站上找到的所有东西的名字。这里是美食爱好者金沙电子游艺官网登入,你会发现她在帮忙无麸质晚餐每个人都可以享受。